Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 146,53g | Carb: 79,23g.
Colazione: F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sabelli Ricotta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Rapunzel Olio di Cocco, Farina Bianca. Pranzo: Prozis Chocobutter Bonbon, Vino Rosso da Tavola, Elda Ricotta Light, Parmigiano Grattugiato, Santa Lucia Mozzarella Light, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pesto, Ciao Carb Protopasta Penne. Cena: Ciao Carb Protobread, Vino Chardonnay, Primia Cuori di Nasello Sudafricano Surgelato, Primia Sugo Pronto Scoglio. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pastiera Napoletana, Carote. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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