Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
|
47 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 117,59g | Carb: 167,76g.
Colazione: Ciao Carb Colomba, Yoga Il Centrifugato con Curcuma. Pranzo: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Nocciola, Grana Padano Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte Light, Latteria Burro, Uovo, Uovo, Carrefour Speck, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale. Cena: Malvasia, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Pera Coscia. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato . Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 48 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|