Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 78,95g | Carb: 121,70g.
Colazione: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghettini N.3 Integrali. Cena: Maille Senape Dijon, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Olio Extra Vergine di Oliva, Via Verde Bio Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Strudel di Mele. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 44 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GingerHate
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