Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 55,69g | Carb: 180,15g.
Colazione: Салат из капусты с перцем, Гречка, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Pranzo: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Cena: Гречка, Майонез. Di più...
|
|
4451 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 15 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 4 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|