Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 49,87g | Prot: 112,05g | Carb: 93,52g.
Colazione: Финик, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Молочное Царство Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
😲мышцы растут 💪или это всё сладости!?😆
06 mag 20 da utente: koparchuk
|
Это все непонятное питание за неделю😂
Но и мышцы, надеюсь тоже ...так как раньше мне было легко спуститься до 55-56))) а сейчас 57 и потолок(((
06 mag 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|