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2800 48-26 1.5 mono. Malissimo + 1 add. Vedi altro analogo incredibile
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 74,14g | Prot: 186,21g | Carb: 325,49g.
Colazione: Firm Foods 100% Whey, Latte senza Lattosio, Marmellata, Artebianca Pan Piuma, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Kraft Sottilette, Fesa di Tacchino. Pranzo: Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Primia Pane Morbido con Olio d'oliva. Cena: Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine, Valdenza Crostata alla Crema Caccao. Snacks/Altro: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Pan Piuma, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Cuor di Pane, Sottilette, Fesa di Tacchino, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Nutella Nutella, Mandorle, 100% Whey, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Cuor di Pane, Caffè Espresso, Firm Foods 100% Whey. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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