Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 86,13g | Carb: 214,37g.
Colazione: Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Dolce alla crusca d'avena. Pranzo: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Deluxe Mostarda, Insalata Mista, Carnitalia Hamburger di Fassona Piemontese. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Melinda Mela, Chiquita Banana, Noberasco Fichi Secchi. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 12 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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