Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 51,42g | Prot: 58,03g | Carb: 130,72g.
Colazione: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чудесный Край Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pranzo: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Булочка Овсяная. Cena: Пискаревский Йогурт 1,9%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Глобус Кукуруза. Snacks/Altro: Магнит Морковь Свежая, Кабачки, Растительное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Майонез, Мои Гужеры, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Свекла Вареная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
|