Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 82,58g | Carb: 64,00g.
Colazione: Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Pranzo: Салат Пекинский Мой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Cena: Просто Огурцы Маринованные, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Altro: Вареное Яйцо, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di diana28ru
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