Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 112,82g | Prot: 101,03g | Carb: 189,50g.
Cena: Grana Padano Grana Padano, Heineken Birra, Nonno Nanni Stracchino, Selex Zuppa Cereali e Legumi, Uovo Fritto. Snacks/Altro: Torta all'acqua, Orzo Perlato (Cotto). Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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