Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 74,27g | Carb: 126,63g.
Colazione: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Alesto Mix Frutta Secca, Miele, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Uovo Sodo, Fesa di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Pomodorini Secchi, Ricotta di Capra, Prosciutto Crudo, Nattura Piadina di Grano Integrale. Snacks/Altro: Fragole. Di più...
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387 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlesssiaPi
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