Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 44,40g | Prot: 118,90g | Carb: 185,57g.
Colazione: 커피, 사과, 단무지, 계란후라이, 미역국, 보리밥. Pranzo: 커피, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 파프리카, 오이 (껍질제거), 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Cena: 양파, 마늘장아찌, 깍두기, 배추겉절이, 닭똥집, 삼계탕. Snacks/Altro: 커피, 사과, 바나나, 소고기 육포, 혼합 견과류. Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|