Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 81,58g | Prot: 181,69g | Carb: 421,96g.
Colazione: Chiquita Banana, Molino Zanone Farina di Castagne, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Max Protein Oatmeal Donut, Bulk Powders Burro di Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Cena: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Antico Forno Freselle Bianche, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mago Merlini Hamburgerone Sesamo. Snacks/Altro: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Noci Sgusciate, Prozis Pure Native Whey Isolate Chocolate , Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Molino Zanone Farina di Castagne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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