Diario di LudaShe, 06 mag 20

Читмил длинной в 4 дня. На природе всегда зверский аппетит. Хоть вообще не езди на эту дачу...
65,1 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1905 kcal Gras: 90,37g | Prot: 166,32g | Carb: 106,79g.   Colazione: Творог 5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Слива. Pranzo: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриные Голени с Кожей. Cena: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
@LudaShe, лента прям полнится "неплохо на даче время провели". У большинства привесы нехилые такие. Тут только одна Папа Карло не может понять, как завтрак-обед-ужин с вином без подсчётов можно было компенсировать работой по даче так, что за этот провал в реальности привес был 0 кг. 
06 mag 20 da utente: Kholodovitch
Я не работала на даче. Но конечно активно двигалась, но и ела тоже активно. Отмечали ДР мужа сестры, был и торт, и пироги, и даже печенье ела. Расслабилась, короче. Но когда 10 человек и стол ломится очень сложно сохранять равнодушие к еде. Старалась конечно не есть лишнего, хлеб там, например, бутерброды на завтрак. Акцент на белках. Но было и пюре картофельное, и рис на гарниры. Ну в общем-то 1,5 кг не так и плохо. Впереди ещё большие выходные... 
06 mag 20 da utente: LudaShe

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.