Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 69,55g | Carb: 228,90g.
Colazione: Cappuccino, Cornetto Integrale. Pranzo: Pane Comune, Mortadella. Cena: Arance, Ragù, Barilla Fettuccine all'uovo. Snacks/Altro: Biscotto, Latte, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
|
|
2510 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto_1972
|