Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 94,11g | Carb: 175,89g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Latte. Pranzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Prosciutto Crudo, Melone. Cena: Sale, Pane tipo Rosetta, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fegato di Vitello, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Pane Comune. Snacks/Altro: Pesca Noce, Meloni Gialli, Caffè Espresso, Zucchero, Latte, Fragole Zuccherate, Banana. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiketta22
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