Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 60,74g | Prot: 181,93g | Carb: 108,15g.
Colazione: Pane Comune, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano, Caffè Espresso. Pranzo: Zaini Cioccolato Fondente Extra, Emmental, Pane Italiano, Salmone al Forno o alla Griglia, Fave, Cicoria. Cena: Biscotto, Mortadella, Prosciutto Cotto, Mare Fresco Filettino di Nasello, Nasello, Fave. Snacks/Altro: Bresaola, Pane Comune, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein, Mulino Bianco Macine, Caffè Espresso, PBN Whey Protein, Latte (Latte Intero). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ombra2885
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