Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2013
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 28,25g | Prot: 141,09g | Carb: 61,11g.
Colazione: High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Turkey Breast Meat, Celery, Follow Your Heart spicy southwestern ranch salad dressing, Quest Vanilla Almond Crunch. Cena: Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Lindora Peach Mango Drink Mix, chocolate shake or pudding. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Farfelu
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