Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 73,41g | Carb: 110,57g.
Colazione: Boiled Egg, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Strawberries. Pranzo: Blueberries , Pineapple , Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Kroger Lite Soy Sauce, Carrots, Kale , Broccoli , Pineapple, Shrimp. Cena: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Olive Oil, Brussels Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Altro: D's dried fruit n nut protien bars, Oranges. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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