Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 76,23g | Prot: 59,06g | Carb: 231,53g.
Cena: Heineken Birra, Selex Zuppa di Cereali e Legumi, Mozzarella. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Baguette, Biscotti Frollini. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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