Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2273 kcal
|
Gras: 68,06g | Prot: 122,89g | Carb: 296,99g.
Colazione: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Чай, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Грейпфрут, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Di più...
|
|
2284 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|