Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 64,69g | Prot: 57,53g | Carb: 204,40g.
Colazione: Caffè, Mulino Bianco Rigoli. Pranzo: Peperoncino Rosso in Polvere, Gallette di Mais, Carrefour Bio Minestrone 12 Verdure . Cena: Mulino Bianco Rigoli, Yamamoto Essential Amino, Vallelata Ricotta Fresca, Uovo all'occhio di Bue, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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