Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 130,11g | Carb: 220,66g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Tre Mulini Bran Sticks, Monster Energy Ultra, Novi Crema di Nocciole , Eurospin Energy Drink Sugar Free, PBN Whey Protein Isolate, Fage Total 0%. Pranzo: Dolciando & Dolciando Torta Sacher , Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Saclà Olivolì Olive Nere Snocciolate , Pam Panorama Cipolline in Aceto di Vino, Peperoncini Verdi (in Scatola), Pam Panorama Cetriolini in Aceto di Vino, Lindt Excellence 99%, San Carlo Patatine 1936, Bresaola, PBN Whey Protein Isolate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Pam Panorama Special Flakes con Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Galletti. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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