Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 141,71g | Carb: 169,17g.
Colazione: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, Dolce alla crusca d'avena. Pranzo: Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco, Ichnusa Birra non Filtrata, Conad Insalata Classica, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Cena: Grand Krust Gambero Argentino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Bofrost Tagliata di Tonno, Caffè Espresso, Rum, Panna Montata, Prosecco, Dolce freddo alle fragole, Insalata Mista, Mazzancolle. Snacks/Altro: Aperol Spritz, McDonald's McToast. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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