Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2893 kcal
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Gras: 104,55g | Prot: 136,86g | Carb: 359,85g.
Colazione: Balocco Fibra&Gusto Cereali e Cioccolato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Voiello Gran Fusilli, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Buitoni Crostini con Farina Integrale. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Salame, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Pomodori, Cereal Bio Tofu al Naturale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Conad Marmellata Albicocche, Fette Biscottate, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Algida Cornetto Classico (60Gr.), Cioccolato Fondente, Crai Yogurt Greco 0%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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