Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 50,74g | Prot: 80,96g | Carb: 114,84g.
Colazione: Overnight Oats. Pranzo: Peanut Butter, Despar Pomodorini, Menchetti Pane Toscano DOP, Sasso Olio d'oliva, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Cena: BoscoBuono Mirtilli, Sasso Olio d'oliva, Avocado, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tuna. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Vaniglia, Orange, Overnight Oats. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ariannafaina
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