Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
|
46,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 32,00g | Prot: 92,21g | Carb: 194,22g.
Colazione: Vale Prugne Secche Denocciolate, Banana. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Ambrosoli Caramelle Balsamiche al Miele, Bacardi Rum, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Prosecco, Insalata Mista, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Calamari. Snacks/Altro: Muller Yogurt 0.1% Caffè, Lindt Cioccolatino al Pistacchio. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Escursionismo - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|