Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 71,94g | Prot: 77,28g | Carb: 156,70g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Taze Fasulye. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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