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허리둘레 1.7인치 감소 🥺!
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 105,87g | Prot: 128,19g | Carb: 124,78g.
Colazione: 마늘쫑볶음, 단호박찜, 파프리카, 양상추, 목우촌 허브닭가슴살, 삶은 계란흰자, 사과. Pranzo: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 양상추, 오이무침, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살. Cena: 총각김치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박찜. Snacks/Altro: 땅콩, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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