Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 27,44g | Prot: 47,57g | Carb: 208,36g.
Colazione: Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Yogurt alla Frutta (Magro), Pasta in Bianco. Di più...
|
|
3468 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|