Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 57,67g | Carb: 119,79g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Altromercato Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pomodori, Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Zucchine. Cena: Tre Mulini Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Iceberg, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Bontanova Yogurt Bifidus Magro 0,1%PRUGNA, Sapor di Cascina Sottiletta (Formaggio Fuso). Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
camminata 3 kilometri - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LUCETTA73
|