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Wow ! Forse camminare 12K -al gionro ha il suo perché ... mi fa bene ! Sicuramente non avrò più questi cali estremi ma l’importante è che non mi fermo e non mi abbatto e continuerò a pensare che questo sia solo un cammino lungo e gli ostacoli sono sempre dietro l’angolo . Costanza e perseveranza.
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 8,90g | Prot: 77,52g | Carb: 119,06g.
Colazione: Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista, Flora Riso Integrale. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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