Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 12,87g | Prot: 72,18g | Carb: 185,64g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Scotti Riso Basmati Integrale, Coop Vino Bianco, Zucchine. Cena: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Cavolfiore. Snacks/Altro: Mele, Crostata alla Frutta. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di occioccio
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