Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 90,94g | Carb: 129,47g.
Colazione: Caffè Espresso, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Conad Pane di Farro. Pranzo: Selex Giardiniera, Albume d'uovo, Coop Cavolo Verza, Caffè (dalla Moca). Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, la Felinese Bresaola , Melone Bianco. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Latte Scremato UHT, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Banana. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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