Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 120,06g | Carb: 158,03g.
Colazione: Lidl Marmellata di Ciliegie, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: Pizzoli Patasnella Barchette, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Pollo Arrosto. Cena: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Piselli (Surgelati), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Conad Gelato Pistacchio e Gianduia, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 40 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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