Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 61,41g | Prot: 111,06g | Carb: 93,83g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fette Biscottate. Pranzo: Coop Patè di Carciofi, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Il Fior di Loto Farina di Soia , Albume d'uovo. Cena: Pane Bianco, Fontina, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Findus Croccole Agli Spinaci. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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