Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 129,42g | Carb: 164,61g.
Colazione: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 단호박찜, 양상추, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Pranzo: 상추, 양상추, 참외, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Cena: 단호박찜. Snacks/Altro: 땅콩, 한성기업 크래미, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살, 방울 토마토, 푸르밀 플레인요거트, 쑥절편. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhush_
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