Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3213 kcal
|
Gras: 84,86g | Prot: 183,23g | Carb: 426,99g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Mandorle, Chiquita Banana, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Max Protein Oatmeal Donut, Tre Mulini Farina di Kamut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Antico Forno Freselle Bianche, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci del Brasile, Britti Gallette di Riso, Valtenera Fiocchi di Latte, Antico Forno Freselle Bianche, Pascià Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|