Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 112,00g | Prot: 75,42g | Carb: 37,20g.
Colazione: Sarchio Semi di Lino Dorato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Noberasco Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Pranzo: Campo Largo Doppio Concentrato di Pomodoro , Baresa Olive Nere Denocciolate, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Zucchine (Scure), Feeling Ok Spaghetti, Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merivio Mascarpone, Delizie del Sole Maionese , Nixe Tonno in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Altro: Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Fragole Fresche (Inran). Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Leggere - 3 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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