Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 75,28g | Carb: 166,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Conad Pane di Farro. Pranzo: Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Selex Olive Nere Secche, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bartolini Pasta Tricolore, Jolly Colombani Mais Dolce. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Coop Passato di Verdure. Snacks/Altro: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Latte Scremato , Campari Spritz, Chiquita Banana. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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