Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 179,86g | Carb: 127,06g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Pane Comune, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Total 0%, PBN Whey Protein Isolate. Pranzo: Mulino Bianco Galletti, PBN Whey Protein Isolate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Pam Panorama Latte Scremato, PBN Whey Protein Isolate , Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Pam Panorama Cioccolato al Latte, Sibamba Nocciole Sgusciate, Pam Panorama Latte Scremato, Tre Mulini Fibrette di Crusca, Pane Comune, PBN Whey Protein Isolate, Pam Panorama Latte Scremato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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