Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 72,51g | Prot: 34,89g | Carb: 111,09g.
Colazione: Олейна Масло Растительное , Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами. Pranzo: Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры. Cena: Быстроном Торт Кабачковый, Свой Урожай Котлеты Овощные с Кабачками. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
|