Diario di Il Grande Puffo, 04 mag 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
91,2 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 11,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2258 kcal Gras: 67,64g | Prot: 90,14g | Carb: 304,36g.   Colazione: Mulino Bianco Macine, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti,  Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco,  Yogurt alla Frutta (Magro),  Miele, Twinings Thè. Pranzo: Nespresso Caffè,  Fragole Zuccherate, Grana Padano Grana Padano,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pane Integrale,  Ravioli Ricotta e Spinaci, Cissva Rosa Camuna. Cena:  Fragole Zuccherate,  Birra,  Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro:  Mandorle. Di più...
2605 kcal Esercizio: Pulizia - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Il Grande Puffo


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