Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 119,10g | Carb: 76,60g.
Colazione: Farina Bianca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Rapunzel Olio di Cocco, Natoo Protein Cream Dark Chocolate. Pranzo: Albume d'uovo, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto, Pangrattato, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Ciliegie, Findus Croccole Agli Spinaci, Fontina. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Chocolate Chip Cookie Dough. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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