Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 163,03g | Carb: 166,83g.
Colazione: Pane Integrale, PBN Whey Protein Isolate, Fage Total 0%. Pranzo: Novi Crema di Nocciole, PBN Whey Protein Isolate , Pam Panorama Latte Scremato, Melone, Pane Integrale, Del Zoppo Bresaola Slinzega, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Pam Panorama Cioccolato al Latte, Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato al Latte con Nocciole, Vino Bianco da Tavola, Calamari, Riso. Snacks/Altro: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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