Diario di Matvej, 20 mag 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
76 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2590 kcal Gras: 72,71g | Prot: 208,43g | Carb: 282,26g.   Colazione: Зеленый Чай, Овсянка, Даниссимо Йогурт Киви. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис. Snacks/Altro: BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Super, Банан, BSN Syntha 6. Di più...
2117 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.