Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2747 kcal
|
Gras: 132,01g | Prot: 152,25g | Carb: 249,16g.
Colazione: Sante Zarodki Pszenne, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Nektarynki, Ksylitol, Masło, Ksylitol, Sante Zarodki Pszenne, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nektarynki, Ksylitol, Natura Food Mąka Kokosowa, Masło, Jajko. Pranzo: Sokołów Paluszki Sokołowskie Wieprzowe, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Surimi, Surimi, Sokołów Paluszki Sokołowskie Wieprzowe, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Lidl Hummus Paprykowy, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel, Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kasza Bulgur, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Kasza Bulgur, Szparagi, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata, Ziemniaki Smażone, Olej Roślinny, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Filety z Morszczuka. Snacks/Altro: Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Migdały. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Tone Up - 42 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|