Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 76,15g | Carb: 225,08g.
Colazione: Conad Pane di Farro, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, Caffè Espresso. Pranzo: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Melinda Mela, Selex Ananas a Fette, Chiquita Banana, Fragole. Cena: Caffè Espresso, Crema Pasticcera, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Zuccato Kren, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sole Mare Aglio, Italiamo Pomodori Datterini, Cipolle, Cavolo Cappuccio, Carote, Maggi Dado Gusto Classico. Snacks/Altro: Vale Prugne Secche Denocciolate, Coop Vino Bianco, Venchi Gianduiotti. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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