Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 106,51g | Carb: 57,54g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Natoo Protein Cream Dark Chocolate, Rapunzel Olio di Cocco, Farina Bianca, Frutti di Bosco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Prozis Chocobutter Nutchoc, Iper Bocconcini di Scamorza Affumicata, Rovagnati Rolle di Prosciutto Cotto e Spinaci . Cena: Carrefour Petali di Crackers, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Vino Bianco da Tavola, Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Coop Patè di Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno, Gimar Tartarfish di Salmone. Snacks/Altro: Rum, Prozis Chocobutter Bonbon, Lamponi. Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
Yoga - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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