Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 53,23g | Carb: 196,84g.
Colazione: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Albicocche, Asparagi, Ossobuco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 33 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|